임신초기음식1 임신 초기에 피해야 할 음식과 태아에 좋은 음식 임신 초기에 피해야 할 음식과 태아에 좋은 음식임신 초기에 피해야 할 음식임신 초기에는 태아의 중요한 장기들이 형성되기 때문에 특정 음식 섭취를 주의해야 합니다.날고기 및 생선: 기생충과 박테리아 감염 위험이 있습니다.카페인 과다 섭취: 하루 200mg 이하로 제한해야 합니다.날달걀 및 반숙 달걀: 살모넬라균 감염 위험이 있습니다.가공된 육류: 햄, 소시지 같은 가공 육류는 리스테리아균 감염 위험이 있습니다.술: 태아 알코올 증후군(FASD) 위험을 증가시킵니다.고수은 생선: 참치, 고등어, 상어 등 고수은 함유 생선은 태아의 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.설탕 및 나트륨 과다 음식: 비만과 고혈압 위험을 높입니다.태아에 좋은 음식태아의 건강한 성장과 발달을 위해 영양이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
