요거트는 프로바이오틱스, 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부한 발효식품
요거트는 프로바이오틱스, 단백질, 칼슘, 비타민 B군이 풍부한 발효식품으로,장 건강, 면역력 강화, 뼈 건강, 체중 관리, 피부 미용 등에 긍정적인 영향을 줍니다.장 건강 증진✔ 프로바이오틱스 공급: 유산균이 장내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선합니다.✔ 변비 및 설사 예방: 장내 환경을 건강하게 유지하여 배변 활동을 원활하게 합니다.✔ 과민성 대장 증후군 완화: 장내 미생물 균형을 맞춰 소화 장애를 개선하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화✔ 유산균의 항염 작용: 유해균 증식을 억제하여 감염 위험을 낮춥니다.✔ 비타민 D 함유: 면역 체계 활성화에 중요한 역할을 합니다.✔ 면역 세포 기능 강화: 프로바이오틱스가 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.뼈 건강 유지✔ 칼슘과 비타민 D 함유: 골밀도를 높여 뼈..
2025. 3. 6.
